A qué hora publicar en TikTok e Instagram: 3 pasos para elegir tu horario (con ejemplos)

¿A qué hora publicar en TikTok? La respuesta corta: cuando tu gente está despierta

Si buscas en Google la mejor hora para publicar en TikTok, vas a encontrar listas con horas exactas para cada día de la semana. El problema es que esas horas no son las de tu audiencia. Son un promedio de millones de cuentas que no tienen nada que ver contigo.

Lo resumo así en el video:

«Tu video no era malo, salió cuando nadie te estaba mirando.»

La hora correcta es la de tu persona, tu audiencia ideal. Una mamá que ve videos cuando los niños se duermen no está conectada a la misma hora que un estudiante o que alguien que sale a trabajar a las 5 de la mañana.

Por eso no te voy a dar una hora mágica. Te voy a dar un método de tres pasos que funciona para cualquier nicho:

1. Mira a qué hora está conectada tu audiencia.
2. Publica una hora antes de tu pico.
3. Deja espacio entre un video y otro.

Es simple. Lo difícil es hacerlo todos los días y no publicar cuando te acuerdas.

Paso 1: mira a qué hora está conectada tu audiencia

Tus propias estadísticas te dicen la hora. No necesitas adivinar ni copiar lo que hace otro creador. Así lo reviso yo:

En TikTok

1. Entra a Herramientas para creadores. Desde tu perfil, abre el menú y busca las herramientas para creadores.
2. Abre las estadísticas. Ahí tienes la información de tus videos y de tu cuenta.
3. Ve a la pestaña de seguidores. Ahí ves en qué horas y en qué días están más activos las personas que te siguen.
4. Anota tu pico. No la hora en que más gente hay en TikTok en general, sino la hora en que más se conecta tu gente.

En Instagram

1. Abre el panel profesional. Lo tienes en tu perfil si tu cuenta es de creador o de empresa.
2. Entra a seguidores. Dentro de las estadísticas busca la parte de tus seguidores.
3. Busca las horas más activas. Instagram te muestra en qué horas y días se conectan más.

Si tu cuenta es nueva y todavía no tienes datos, no te paralices. Piensa en la rutina de tu persona: a qué hora se despierta, cuándo viaja al trabajo, cuándo descansa. Publica en esos momentos y en unas semanas tus estadísticas te van a confirmar o corregir.

No es lo mismo un martes que un domingo

Cuando mires tus estadísticas, no te quedes solo con la hora. Mira también los días. La rutina de tu audiencia un martes no es la misma que un domingo.

Entre semana mucha gente tiene horarios fijos: trabajo, estudio, tráfico. El fin de semana se despiertan más tarde, salen, o están más tiempo en el celular a otras horas. Tu pico de un martes puede moverse por completo el domingo.

Te dejo una tabla para que la llenes con tus propios datos. No copies estas horas, son solo un ejemplo de cómo ordenarlo:

Revisa esta tabla cada cierto tiempo. Tu audiencia cambia a medida que creces. La gente que te seguía con 500 seguidores no siempre es la misma que te sigue con 20.000.

Paso 2: publica una hora antes de tu pico

Este es el paso que más gente pasa por alto. Si tu audiencia se conecta a las 8 de la noche, no publiques a las 8. Publica antes, para que tu video ya esté circulando cuando lleguen.

Piénsalo como abrir una tienda. No abres la puerta cuando llegan los clientes. Abres antes, con todo listo, para que el que entra encuentre algo.

Dos ejemplos que doy en el video:

• Si eres entrenador y tu gente mira a las 6 de la mañana, antes de ir al gimnasio o al trabajo, sube a las 5.
• Si eres contador y tu gente mira a las 8 de la noche, cuando ya terminó el día, sube a las 7 si es posible.

Algunos ejemplos más para que lo veas en tu nicho. De nuevo, son ideas para pensar, no horas fijas:

Lo importante es el principio: tu video tiene que estar arriba cuando tu gente abre la aplicación, no subir justo cuando ya la está cerrando.

Paso 3: cuánto tiempo esperar entre un video y otro

Este es el paso que casi todos hacen mal. Yo publico 5 videos al día, y si los subiera todos juntos estaría compitiendo conmigo mismo.

Esto es lo que yo hago y recomiendo:

• En TikTok: deja de 5 a 10 minutos entre un video y otro.
• En Instagram y Facebook: deja de 3 a 4 horas entre un video y otro.

¿Por qué tanta diferencia? Por lo que yo veo, en Instagram los videos se mueven más lento entre tu propia audiencia. Si subes tres seguidos, compiten entre ellos y ninguno despega. Le das a tu gente tres opciones a la vez y repartes la atención en lugar de concentrarla.

Si todavía no sabes cuántos videos subir, te explico cómo yo llego a 5 al día en cuántos videos publicar al día en TikTok. Ahí verás que grabar en lote es lo que me permite tener videos listos para subirlos a la hora correcta.

Si tu audiencia vive en otro país: cuidado con la zona horaria

Esto lo aprendí viviendo en Suecia. La hora en mi reloj no tiene por qué ser la hora de la gente que me ve. Si tú vives en un país y tu audiencia está en otro, publicar «a las 8 de la noche» puede significar publicar de madrugada para ellos.

Tres cosas que te ayudan:

1. Fíjate en qué países está tu audiencia. En las estadísticas de seguidores también suele salir de dónde te ven.
2. Haz la conversión una vez y anótala. Escribe: «Mi pico es a las 8 de la noche de ellos, que para mí son las X». Así no lo calculas cada día.
3. Programa tus videos. Si el pico de tu gente cae cuando tú duermes, usa la opción de programar publicaciones de la plataforma o una herramienta de programación. No tienes que estar despierto para que tu video salga a tiempo.

Y si tu audiencia está repartida en varios países, prioriza donde está la mayoría. No vas a acertar para todos y está bien.

Errores comunes con la hora de publicar en TikTok e Instagram

Estos son los errores que más veo cuando reviso cuentas que se quedan estancadas:

1. Publicar cuando te acuerdas. A las 11 de la noche, después de cenar, porque ahí tuviste tiempo. Tu tiempo libre no es el de tu audiencia.
2. Copiar la hora de otro creador. Su audiencia no es la tuya. Su hora puede ser la peor para ti.
3. Publicar justo en el pico. Llegas tarde. Sube antes para que el video ya esté circulando.
4. Subir tres videos seguidos en Instagram. Compiten entre ellos y ninguno despega.
5. Ignorar los días. Usar el mismo horario un martes y un domingo.
6. Culpar a la hora de todo. Si un video tiene pocas vistas, la hora es solo una de las causas posibles.

Sobre ese último punto: si tus videos se quedan siempre en menos de 200 vistas, revisa primero tu cuenta y tus ganchos. Lo explico paso a paso en pocas vistas en TikTok: por qué te pasa y cómo arreglarlo.

La hora ayuda, pero no salva un mal video

Quiero ser honesto contigo. Publicar a la hora correcta le da a tu video la mejor salida posible. Pero si el gancho no detiene a nadie en los primeros segundos, la hora no lo va a salvar.

Piénsalo así: la hora es la puerta. El video es lo que la gente encuentra cuando entra. Las dos cosas tienen que estar bien.

Por eso mi orden es este:

1. Primero el contenido. Un tema que tu persona busca y un gancho que la detiene. Si necesitas ideas para empezar, mira mis ganchos para videos.
2. Después la hora. Publicas una hora antes del pico de tu audiencia.
3. Después el espacio. Dejas los minutos o las horas que necesita cada plataforma entre un video y otro.
4. Y al final, revisas. Cada semana miras qué videos y qué horas funcionaron mejor y ajustas.

Como digo siempre, no es fácil pero es simple. Si quieres trabajarlo con un plan y acompañamiento, en LYFTA CLUB tenemos un reto de 90 días y lives cada semana donde revisamos justo estas cosas. Y si no, guarda esta guía y revísala antes de tu próxima publicación.

En resumen

• La mejor hora para publicar en TikTok es la de tu audiencia, no una hora general de internet.
• Mírala en tus estadísticas: en TikTok en seguidores, en Instagram en horas más activas.
• Revisa también los días: un martes no es lo mismo que un domingo.
• Publica una hora antes de tu pico para que el video ya esté circulando cuando lleguen.
• Deja espacio entre videos: de 5 a 10 minutos en TikTok y de 3 a 4 horas en Instagram y Facebook.
• La hora ayuda, pero primero tiene que estar bien el contenido.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor hora para publicar en TikTok?

No hay una hora que sirva para todos. La mejor hora es la de tu propia audiencia, y la ves en las estadísticas de seguidores de tu cuenta. Cuando la tengas, publica más o menos una hora antes de ese pico.

¿A qué hora publicar en Instagram para tener más alcance?

Entra a tu panel profesional, ve a seguidores y mira las horas más activas. Publica un poco antes de ese momento y deja de 3 a 4 horas entre un video y otro para que no compitan entre ellos.

¿Cuánto tiempo debo esperar entre un video y otro en TikTok?

Yo dejo de 5 a 10 minutos entre videos en TikTok. En Instagram y Facebook dejo bastante más, de 3 a 4 horas, porque si subes varios seguidos compiten entre ellos y ninguno despega.

¿Importa el día de la semana para publicar en TikTok?

Sí. La rutina de tu audiencia cambia entre semana y el fin de semana, así que tu pico de un martes puede ser distinto al de un domingo. Revisa los días en tus estadísticas y ajusta el horario.

¿Qué hago si mi audiencia está en otro país?

Mira en tus estadísticas de qué países te ven y convierte su hora pico a tu hora una sola vez. Si ese momento cae cuando duermes, programa tus videos para que salgan a tiempo.

¿Publicar a la hora correcta garantiza más vistas?

No. La hora le da a tu video la mejor salida posible, pero lo que hace que la gente se quede es el contenido y el gancho. Trabaja las dos cosas a la vez.

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